SUP KURSE & TOUREN

 Ab 4 Personen kannst du bei uns auf Anfrage auch

Kurse und / oder Touren buchen

Einzelheiten Anfängerkurs:

Unser Anfänger Kurs eignet sich besonders für all  diejenigen, die einmal oder noch gar nicht auf einem Board gestanden haben. Hierbei erlernst du die grundlegenden Techniken und wie du dich am besten auf einem SUP-Board auf dem Wasser fortbewegst, sowie das richtige Verhalten auf der Alster. Ein Kurs mit Spaß- und Lachgarantie.

Dich erwartet:

  • SUP Boards inkl. Zubehör

  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf der Alster

  • praxisorientiere Einführung mit angepassten Übungen

  • Grundlegendes Erlernen des SUP Sports

  • kleine SUP Fahrt auf der Alster mit individuellen Tipps

  • Theorie ca. 15Min / Praxis ca. 75Min

 

Voraussetzung:

  • sichere Schwimmkenntnisse

 

Dauer:

  • 90 Minuten

 

Preis p.P.: (inkl. SUP Board, Paddel)

  • 29,- €

Einzelheiten SUPfit Kurs:

In Kooperation mit unserem Trainer Jakub Katanik bringen wir ein einzigartiges und neues Trainingskonzept auf das Wasser, perfekt für den Sommer und alle die Interesse an SUP und Fitness haben.

Das Training bringt ausser Spaß auch viele Vorteile. Es ist die effektivste Form des Core-Trainings, da der Körper unter ständiger Anspannung steht. Die Tiefenmuskulatur in Bauch, unterem Rücken, Becken und in der Hüfte stärken Deine Körpermitte. Diese wird mit dem Training ganz besonders beansprucht. Das Beste ist, Du bekommst in einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmer ein effektives Ganzkörpertraining unter freiem Himmel. Die Perfekte Kombination von Stand Up Paddling und Sport. Mach mit und lass Dich von Deinen Mitstreitern in einer besonderen Location motivieren!

Der nächste SUPfit-Kurs findet am 22.07.2020 um 19 Uhr statt und geht eine Stunde lang. Treffpunkt ist am (Heilwigstraße 1/ Eichenpark) 15 Minuten vor dem Beginn. SUPfit kostet 24 Euro pro Person, inklusive Boards und Paddel. Stornierung ist möglich nur 24 Stunden vor dem Event. Das Training findet nur bei gutem Wetter statt und wird bei Regen zeitnah nachgeholt. Für den Fall, dass das SUPfit abgesagt wird, werden alle Teilnehmer von uns frühzeitig benach­richtigt und bekommen die Kursgebühr erstattet.

Dich erwartet:

  • SUP Boards inkl. Zubehör

  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit

  • Ein Fitnesstraining auf dem Wasser für alle Fitnesslevel

  • Wasserspaß in einer exklusiven Runde

  • Musik für die notwendige Motivation 

  • Theorie ca. 15Min / Praxis ca. 60Min

 

Voraussetzung:

  • Bei allen SUPfit Kursen wird vorausgesetzt, dass jeder Teilnehmende gegenüber sich selbst und den anderen verantwortlich und umsichtig handelt, insbesondere in Bezug auf Eigentum, Gesundheit und körperliche Unversehrtheit. Jeder Teilnehmende trägt die volle Verantwortung selbst. Die Teilnahme von Kindern ist ausgeschlossen.

Dauer:

  • 75 Minuten

 

Preis p.P.: (inkl. SUP Board, Paddel)

  • 24,- €

 

 

Einzelheiten Fortgeschrittenenkurs:

Unser Fortgeschrittenenkurs bietet sich für alle an, welche bereits schon öfters SUP praktiziert haben und nun wertvolle Tipps und Tricks erlenen möchten. In diesem Kurs wird dein Bewegungsablauf dahingehend optimiert, dass Dir das Stehpaddeln neben Spaß auch Training für Konditionsaufbau und zur Koordinationsstärkung bietet. Neben einer idyllischen Alster-Tour erwarten dich vielen zudem viele hilfreiche Praxistipps vom SUP-Experte.

 

Dich erwartet:

  • SUP Boards inkl. Zubehör

  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf der Alster

  • hilfreiche Tipps und Übungen für Fortgeschrittene

  • kleine SUP Fahrt auf der Alster mit individuellen Tipps

  • Theorie ca. 10Min / Praxis ca. 80Min

 

Voraussetzung:

  • sichere Schwimmkenntnis und grundlegende SUP Kenntnisse

 

Dauer:

  • 90 Minuten

 

Preis p.P.: (inkl. SUP Board, Paddel)

  • 39,- €

 

Unsere Spezialtouren: AFTERWORK/ SUNSET/ SUNRISE

Unsere AFTERWORK Touren bieten sich für alle an, welche nach dem Arbeitsalltag Natur-Pur erleben möchten und Entschleunigung suchen. Auf einer entspannten Tour auf der Alster, lässt sich mit Gleichgesinnten der Tag Revue passieren lassen. Bei unserer SUNSET Tour kannst du die Sonne entspannt sinken beobachten und die Alster in ihrer schönsten Farbenpracht begutachten. Diese Tour eignet sich bei überwiegend klarem Himmel. Im Kontrast dazu bieten auch eine SUNRISE Tour an. Bei dieser Tour geht es kurz vor Sonnenaufgang aufs Wasser und die Sonne wird beim Aufgang beobachtet. Ein Start mit klarem Kopf in den Tag ist garantiert.

Dich erwartet:

  • SUP Boards inkl Zubehör

  • Der perfekte Spot zum Entspannen/Sonnenbeobachten

  • SUP Fahrt auf der Alster

  • Kurseinführung ca. 10Min/Praxis ca. 80Min

Voraussetzung:

  • sichere Schwimmkenntnis und grundlegende SUP Kenntnisse

 

Dauer:

  • 90 Minuten

 

Preis p.P.: (inkl. SUP Board, Paddel)

  • 45,- €

 

 

AUFGEPASST: Für Spezialtouren wie z.B. Junggesellenabschiede, Geburtstage, Studentengruppen etc. trete bitte direkt mit uns in Kontakt, um die Gruppengröße und Art der Tour / Wunschroute abzuklären. Basierend darauf kann ein Pauschalpreis vereinbart werden, der sich an unseren oben aufgelisteten Kurspreisen orientiert.

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